Ismerd meg a matcha tea jótékony hatásait, és tudd meg, miért érdemes beilleszteni ezt a japán zöld teaport az étrendedbe.
A matcha tea egy különleges japán zöld tea, amelyet por formájában készítenek. Az ital fogyasztása a buddhista szerzetesekhez nyúlik vissza, akik a matchát meditáció előtt fogyasztották, hogy növeljék az éberségüket és a koncentrációjukat.
A matcha tea számos jótékony hatással bír az egészségre. Gazdag antioxidánsokban. A matcha fogyasztása javítja az anyagcserét, támogatja a zsírégetést, és hozzájárul a bőr egészségéhez.
A matcha teát hagyományosan forró vízzel keverik össze, de különféle receptekben is felhasználható, például smoothie-kban, desszertekben vagy lattékban. A por formájú matcha sokoldalúan alkalmazható, és az ízétől függően édes vagy sós ételekhez is kiválóan illik.
Először is, melegítsd elő a teáscsészédet egy kis forró vízzel, majd öntsd ki a vizet. Ezután szitáld át 1-2 gramm (körülbelül egy teáskanál) matcha port egy kis szűrőn, hogy eltávolítsd a csomókat, és sima, egyenletes teaport kapj. A következő lépésben önts hozzá 60-80 ml forró, de nem forrásban lévő vizet (kb. 80°C-os), hogy megőrizd a tea finom ízét és tápanyagtartalmát. A keveréshez használj matcha keverő bambusz ecsetet (chasen) vagy egy kis habverőt, és gyors, W-alakú mozdulatokkal keverd össze a port a vízzel, amíg egyenletes, habos zöld teát nem kapsz. Végül élvezd a frissen készített matcha teát, amely nemcsak élénk ízt, hanem számos jótékony hatást is kínál a szervezeted számára.
.png)
A matcha tea egy ízletes és egészséges módja annak, hogy növeld az energiaszintedet, javítsd a mentális fókuszodat, és támogasd az általános egészségedet. Próbáld ki a mindennapokban, és élvezd a természet kínálta előnyöket!
Értesülj a legfrissebb híreinkről, akciónkról!
Copyright © 2022 Prana
